Pois é, passado mais um ano (parece que foi ontem), e já está á porta mais uma ciclo-peregrinação!
Apenas quem participou neste evento sabe explicar e compreender os atractivos que nos fazem voltar ano após ano. Este é o meu segundo ano! e sim vou estar presente mais uma vez no numeroso pelotão que vai rumar a Fátima dia 9 de Outubro!
A ciclo-peregrinação, têm varios significados para as pessoas que nela participam, seja por motivos religiosos, ciclísticos, ou ambos! Seja qual for o motivo que move cada um nós, é sem duvida uma experiência única, que todos querem repetir, são quatro dias a pedalar, a conviver, a divertir-nos, a meditar! Para mim será umas mini-férias a fazer o que mais gosto (pedalar), e claro... com os meus motivos religiosos e pessoais!
Vai ser muito bom reencontrar "velhos companheiros" do ano passado, Mário, Cabral, Filipe, e muitos outros, bem como alguns novos colegas "estreantes" da minha equipa de BTT, o grande Luis Limas, e a Margarida!
Está lançado o prólogo!! até á proxima!
quarta-feira, 15 de setembro de 2010
quinta-feira, 22 de outubro de 2009
4º dia
Dados:
Distância: 60km
Tempo demorado: 3h18
Média Bpm: 103
Média Velocidade: 20.3
Kcal gastas: 947
O dia começou muito cedo, com todos a madrugar para os preparativos para a ultima etapa.
Apos arrumar os sacos, foi altura de equipar e rumar ao pequeno almoço, onde fomos bem tratados, com muita variedade.
Depois pegar nas bikes e esperar pela partida que se deu por volta das 8h22.
Começando em Alpiarça passamos por Chamusca, Entroncamento, Torres Novas, Aldeia do Bairro, e chegada a Fàtima.
No inicio foi calmo, rolante, tirando uns topos que teimavam em marcar presença, mas já era grande a discussão da serra de aire, criam-se espectactivas em relação á ultima dificuldade da jornada, Eu e o Mário criamos o nosso prémio de montanha, num desafio saudável, desafiamo-nos um ao outro para dar o nosso melhor na serra de aire!
mas antes, uma paragem ao pé de uma área de serviço, poucos kms antes de iniciar a subida.
Depois foi altura de subir, como não conhecia nem a inclinação da subida, nem a duração, optei por manter o meu passo (ritmo), sempre igual, até fim, e deu frutos. Subi bem sem grandes dificuldades, até ao fim, e ainda consegui ganhar o "prémio de montanha amigável" entre mim e o Mário, fica a desforra pra próxima! ;)
Depois da subida paramos um pouco para reagrupar, e abalamos para os restantes kms até Fátima.
Ao entrar na cidade, a sensação de dever cumprido, pôs um sorriso nas caras de todos no pelotão, que fez com que estes derradeiros kms fossem mais como um desfile de bravos no fim de uma missão cumprida com sucesso.
Chegamos á Casa Beato Nuno, onde deixamos as bicicletas, trocámos os sapatos de encaixe por sapatilhas, e rumámos ao santuário, onde iriamos participar na missa. Quando a missa acabou dirigimo-nos á capelinha das aparições, para dar por terminada a peregrinação.
A minha promessa acabou momentos mais tarde, quando acendi a vela que me acompanhou todos estes kms. Foi um momento muito emotivo para mim. Momento unico, que não de pode descrever.
E como não podia faltar a foto de grupo na escadaria do Santuário!
Distância: 60km
Tempo demorado: 3h18
Média Bpm: 103
Média Velocidade: 20.3
Kcal gastas: 947
O dia começou muito cedo, com todos a madrugar para os preparativos para a ultima etapa.
Apos arrumar os sacos, foi altura de equipar e rumar ao pequeno almoço, onde fomos bem tratados, com muita variedade.
Depois pegar nas bikes e esperar pela partida que se deu por volta das 8h22.
Começando em Alpiarça passamos por Chamusca, Entroncamento, Torres Novas, Aldeia do Bairro, e chegada a Fàtima.
No inicio foi calmo, rolante, tirando uns topos que teimavam em marcar presença, mas já era grande a discussão da serra de aire, criam-se espectactivas em relação á ultima dificuldade da jornada, Eu e o Mário criamos o nosso prémio de montanha, num desafio saudável, desafiamo-nos um ao outro para dar o nosso melhor na serra de aire!
mas antes, uma paragem ao pé de uma área de serviço, poucos kms antes de iniciar a subida.
Depois foi altura de subir, como não conhecia nem a inclinação da subida, nem a duração, optei por manter o meu passo (ritmo), sempre igual, até fim, e deu frutos. Subi bem sem grandes dificuldades, até ao fim, e ainda consegui ganhar o "prémio de montanha amigável" entre mim e o Mário, fica a desforra pra próxima! ;)
Depois da subida paramos um pouco para reagrupar, e abalamos para os restantes kms até Fátima.
Ao entrar na cidade, a sensação de dever cumprido, pôs um sorriso nas caras de todos no pelotão, que fez com que estes derradeiros kms fossem mais como um desfile de bravos no fim de uma missão cumprida com sucesso.
Chegamos á Casa Beato Nuno, onde deixamos as bicicletas, trocámos os sapatos de encaixe por sapatilhas, e rumámos ao santuário, onde iriamos participar na missa. Quando a missa acabou dirigimo-nos á capelinha das aparições, para dar por terminada a peregrinação.
A minha promessa acabou momentos mais tarde, quando acendi a vela que me acompanhou todos estes kms. Foi um momento muito emotivo para mim. Momento unico, que não de pode descrever.
E como não podia faltar a foto de grupo na escadaria do Santuário!
sexta-feira, 16 de outubro de 2009
3º Dia
Numeros do dia:
Distância Percorrida - 90 km
Tempo demorado - 4h12
Média Bpm - 99
Velocidade média - 21.5 km/h
Kcal gastas - 1160
Hoje era o dia de descando matinal, devido ás eleições houve atletas que se deslocaram ás suas terras com transportes proporcionados pela organização, para cumprirem o seu direito cívico!
Como, não acredito que o meu voto fosse mudar algo, optei por descansar em montemor.
mas mesmo assim tive de me levantar cedo pois o pequeno almoço estava marcado para as 9h,
Depois foi altura do cafézito no intermarche, dar uma vista na caixa de direcção da minha bike, que me estava a dar problemas, e deu durante toda a ciclo peregrinação, nada de preocupante, mas notava-se algo de errado na direcção ao virar. Não se consegui arranjar pois não consrgui as ferramentas certas para desmontar, presumo que seja falta de lubrificação, ou então desgaste dos rolamentos. ainda me estendi um pouco, e por volta das 11h30, era altura de almoçar, pois a partida estava marcada para as 13h.
Como não havia muitas opcões para almoçar, (era domingo), fui ao intermarche, e comi a bela da bifana, com uma cola.
Depois foi a rotina do costume, levantar tenda, preparar, e dirigir para a partida.
A etapa de hoje foi sem duvida a mais facil, mas curiosamente para mim foi a que mais me custou, penso que devido ao facto de termos parado esta manha, o corpo já estava habituado á "rotina" de pedalar todos os dias cedo, e hoje tivemos esta pequena pausa.
O percurso foi facil sem dificuldades, alguns topos de facil progressão, foi sempre a rolar até Alpiarça, passando por Lavre, Santana do mato, Coruche, Raposa, Almeirim, E chegando a alpiarça.
Depois foi o custume, arrumar as bikes, tomar banho, escolher o sitio para dormir, e fomos presenteados com um grande jantar, parabens a alpiarça, fomos sem duvida bem tratados em relação "ao petisco". Sem esquecer claro o pequeno almoço, tambem com muita variedade e qualidade! depois foi altura de dois dedos de conversa com a malta, e cama, porque ainda faltava um dia, e a Serra de Aire!
Distância Percorrida - 90 km
Tempo demorado - 4h12
Média Bpm - 99
Velocidade média - 21.5 km/h
Kcal gastas - 1160
Hoje era o dia de descando matinal, devido ás eleições houve atletas que se deslocaram ás suas terras com transportes proporcionados pela organização, para cumprirem o seu direito cívico!
Como, não acredito que o meu voto fosse mudar algo, optei por descansar em montemor.
mas mesmo assim tive de me levantar cedo pois o pequeno almoço estava marcado para as 9h,
Depois foi altura do cafézito no intermarche, dar uma vista na caixa de direcção da minha bike, que me estava a dar problemas, e deu durante toda a ciclo peregrinação, nada de preocupante, mas notava-se algo de errado na direcção ao virar. Não se consegui arranjar pois não consrgui as ferramentas certas para desmontar, presumo que seja falta de lubrificação, ou então desgaste dos rolamentos. ainda me estendi um pouco, e por volta das 11h30, era altura de almoçar, pois a partida estava marcada para as 13h.
Como não havia muitas opcões para almoçar, (era domingo), fui ao intermarche, e comi a bela da bifana, com uma cola.
Depois foi a rotina do costume, levantar tenda, preparar, e dirigir para a partida.
A etapa de hoje foi sem duvida a mais facil, mas curiosamente para mim foi a que mais me custou, penso que devido ao facto de termos parado esta manha, o corpo já estava habituado á "rotina" de pedalar todos os dias cedo, e hoje tivemos esta pequena pausa.
O percurso foi facil sem dificuldades, alguns topos de facil progressão, foi sempre a rolar até Alpiarça, passando por Lavre, Santana do mato, Coruche, Raposa, Almeirim, E chegando a alpiarça.
Depois foi o custume, arrumar as bikes, tomar banho, escolher o sitio para dormir, e fomos presenteados com um grande jantar, parabens a alpiarça, fomos sem duvida bem tratados em relação "ao petisco". Sem esquecer claro o pequeno almoço, tambem com muita variedade e qualidade! depois foi altura de dois dedos de conversa com a malta, e cama, porque ainda faltava um dia, e a Serra de Aire!
quinta-feira, 15 de outubro de 2009
2º dia
Dados do 2º dia:
Distância - 125 km
Tempo demorado - 5h50
Media bpm - 108
Média velocidade - 20.8 km/h
Kcal gastas - 2158
O dia começou bem cedo, ainda com o sol escondido, era hora de "levantar acampamento", preparar material para mais um dia, e tomar a primeira refeição do dia.
A segunda etapa, ficou marcada por ser a mais longa tirada, e pelo piso em mau estado ao longo de varios kms, foi praticamente a rolar, com alguns topos no meio.
A partida foi de castro verde, as 8h30, seguindo depois por Ferreira do Alentejo, Torrão, Alcaçovas, Casa Branca e chegada a Montemor-o-novo, onde passamos a noite num sitio destinado a feiras com um pavilhão, que foi tambem o sitio do jantar.
Durante a tirada, senti-me muito bem, nada a realçar.
Depois do esperado banho, com agua gelada!!!! (ponto negativo), foi a vez do jantar, que tambem podia ter sido melhor... depois como no dia seguinte era dia de eleições, a partida para a 3ªetapa, estava marcada para as 13h! como tal aproveitei para conhecer melhor a cidade, visitar a parte histórica, o forte, etc.., uma paragem no intermarche da zona para algumas compras, e foi altura da massagem, desta vez por uma profissional que a organização disponibilizou por 10€, para uma massagem de 20 mn. e valeu a pena porque senti-me muito melhor depois da massagem.Nesta Altura o cansaço acumulado, já se fazia sentir!Depois fuia um cafe ali perto, petiscar alguma coisa, e encontrar-me com a malta.
Foi assim o 2º dia! muitas horas de bicicleta, mau piso, e agua gelada!!!
Um abraço para o colega Mario e Cabral, que junto com o Filipe, foram a minha companhia ao longo destes 4 dias!
Distância - 125 km
Tempo demorado - 5h50
Media bpm - 108
Média velocidade - 20.8 km/h
Kcal gastas - 2158
O dia começou bem cedo, ainda com o sol escondido, era hora de "levantar acampamento", preparar material para mais um dia, e tomar a primeira refeição do dia.
A segunda etapa, ficou marcada por ser a mais longa tirada, e pelo piso em mau estado ao longo de varios kms, foi praticamente a rolar, com alguns topos no meio.
A partida foi de castro verde, as 8h30, seguindo depois por Ferreira do Alentejo, Torrão, Alcaçovas, Casa Branca e chegada a Montemor-o-novo, onde passamos a noite num sitio destinado a feiras com um pavilhão, que foi tambem o sitio do jantar.
Durante a tirada, senti-me muito bem, nada a realçar.
Depois do esperado banho, com agua gelada!!!! (ponto negativo), foi a vez do jantar, que tambem podia ter sido melhor... depois como no dia seguinte era dia de eleições, a partida para a 3ªetapa, estava marcada para as 13h! como tal aproveitei para conhecer melhor a cidade, visitar a parte histórica, o forte, etc.., uma paragem no intermarche da zona para algumas compras, e foi altura da massagem, desta vez por uma profissional que a organização disponibilizou por 10€, para uma massagem de 20 mn. e valeu a pena porque senti-me muito melhor depois da massagem.Nesta Altura o cansaço acumulado, já se fazia sentir!Depois fuia um cafe ali perto, petiscar alguma coisa, e encontrar-me com a malta.
Foi assim o 2º dia! muitas horas de bicicleta, mau piso, e agua gelada!!!
Um abraço para o colega Mario e Cabral, que junto com o Filipe, foram a minha companhia ao longo destes 4 dias!
quarta-feira, 14 de outubro de 2009
dificuldades tecnicas!
Alo pessoal, como sabem, no dia de hoje já terminou a ciclo peregrinação.
Tal como esperava, a internet portatil, "deu barraca", e não consegui actualizar o blog diariamente, mas vou agora, contar esta experiencia unica, que de certeza fica na memória de todos os participantes!
Tal como esperava, a internet portatil, "deu barraca", e não consegui actualizar o blog diariamente, mas vou agora, contar esta experiencia unica, que de certeza fica na memória de todos os participantes!
sexta-feira, 9 de outubro de 2009
Resumo 1ºDia
Dados do 1º dia:
Distancia percorrida - 110 km
Media pulsação - 110 Bpm
Calorias gastas - 2218 Kcal
Tempo demorado - 5h45mn
O dia começou cedo as 7e20, para preparar as ultimas coisas, tomar um pequeno almoço forte (essencial), e estar em albufeira as 8e30.
Ao chegar a albufeira, já se via a azafama da partida, o colorido das bicicletas preenchia o "lidl"!
Apos preparação de tudo, dirigi-me para a partida que era junto á camara municipal!
Apenas conheçi um colega das minhas aulas de spinning em loulé, o filipe, que tem sido a minha companhia, fiquei a conhecer tambem, tambem uns rapazes muito simpaticos de Castro verde, que foram a minha companhia ao longo da etapa!
Passando a etapa,
apos abalarmos de albufeira, o ritmo foi muito descontraido, ritmo que se manteve ao longo de toda a etapa, podem ver pela minha média de pulsações que foi baixissima.
fomos pela en125 até as "4 estradas". onde rumamos a loulé.
Em loulé fizemos uma pequena pausa, e seguimos para a dificuldade do dia, o barranco velho.
Apesar do ritmo ser lento, temos de ver que é uma distançia longa, e as minhas pernas há muito tempo que não rolavam tanto, entáo depois de passar os 50km, as pernas começaram a dar sinal de um ligeiro cansaço, mas encontrei um bom ritmo que mantive sempre até ao fim da subida! conseguindo fazer com que as pernas "voltassem a responder-me plenamente"! depois do barranco velho, paramos no ameixial para o tão esperado " almoço rapido". depois de satisfeita a barriga e retemperadas as forças fizemo-nos a estrada, passamos umas rampas, e depois foi sempre a rolar, passando por almodovar, e com fim em castro verde!
Foi altura de banhos, e recuperaçao, jantar, missa, e descanso.
No final da etapa comecei a sentir um desconforto na borda direita, agora estou melhor, estou a utilizar a cinta electrica, e a seguir uma massagem, para ver se recupero bem para amanha!
Amanha mais 120km, com chegada a montemor!
Não me vou alongar mais porque é horas do descanso, ficam aqui os pontos principais de hoje!
Amanha se tiver mais tempo adiciono umas fotos, para verem, até lá, bom sabado!
Abraço, e obrigado pelo apoio!
Distancia percorrida - 110 km
Media pulsação - 110 Bpm
Calorias gastas - 2218 Kcal
Tempo demorado - 5h45mn
O dia começou cedo as 7e20, para preparar as ultimas coisas, tomar um pequeno almoço forte (essencial), e estar em albufeira as 8e30.
Ao chegar a albufeira, já se via a azafama da partida, o colorido das bicicletas preenchia o "lidl"!
Apos preparação de tudo, dirigi-me para a partida que era junto á camara municipal!
Apenas conheçi um colega das minhas aulas de spinning em loulé, o filipe, que tem sido a minha companhia, fiquei a conhecer tambem, tambem uns rapazes muito simpaticos de Castro verde, que foram a minha companhia ao longo da etapa!
Passando a etapa,
apos abalarmos de albufeira, o ritmo foi muito descontraido, ritmo que se manteve ao longo de toda a etapa, podem ver pela minha média de pulsações que foi baixissima.
fomos pela en125 até as "4 estradas". onde rumamos a loulé.
Em loulé fizemos uma pequena pausa, e seguimos para a dificuldade do dia, o barranco velho.
Apesar do ritmo ser lento, temos de ver que é uma distançia longa, e as minhas pernas há muito tempo que não rolavam tanto, entáo depois de passar os 50km, as pernas começaram a dar sinal de um ligeiro cansaço, mas encontrei um bom ritmo que mantive sempre até ao fim da subida! conseguindo fazer com que as pernas "voltassem a responder-me plenamente"! depois do barranco velho, paramos no ameixial para o tão esperado " almoço rapido". depois de satisfeita a barriga e retemperadas as forças fizemo-nos a estrada, passamos umas rampas, e depois foi sempre a rolar, passando por almodovar, e com fim em castro verde!
Foi altura de banhos, e recuperaçao, jantar, missa, e descanso.
No final da etapa comecei a sentir um desconforto na borda direita, agora estou melhor, estou a utilizar a cinta electrica, e a seguir uma massagem, para ver se recupero bem para amanha!
Amanha mais 120km, com chegada a montemor!
Não me vou alongar mais porque é horas do descanso, ficam aqui os pontos principais de hoje!
Amanha se tiver mais tempo adiciono umas fotos, para verem, até lá, bom sabado!
Abraço, e obrigado pelo apoio!
quinta-feira, 8 de outubro de 2009
Ultimos preparativos!
Pois é, o dia aproxima-se rapidamente!
Hoje foi um dia "super-atarefado"! Deixar tudo em ordem no trabalho para tirar os 5 dias, preparar malas, material, bicicleta, as aulas de spinning, etc etc etc...
Uma palavra especial de apreço, para as pessoas que me ajudam, compreendem, e têm a paciência para me aturar nestas maluquices!, incluindo o pessoal da associação de ciclismo do algarve, que têm estado sempre disponiveis, desde o primeiro momento.
Amanha dá inicio a jornada em albufeira, temos de lá estar as 8h30, mas a partida é as 11h!
Temos de receber o resto do equipamento, as senhas, enfim toda a logistica de inicio!Meu ultimo treino é hoje a aula de spinning, nesta altura tou mais descontraido! já penso: "se estou em forma.... espectaculo!..... se não..... paciência! ja não posso fazer nada"
Já me disseram que sou parvo, por pensar assim, visto que o andamento é muito "soft" e que não tenho nada pra me preocupar..... mas ... por mais lento que seja o andamento, não deixam de ser 400 km /4 dias, algo que não se faz todos os meses, e tem que se estar preparado para não sofrer.
Ultimamente a minha net tem estado a falhar, muito!! especialmente á noite! portanto se houver algum dia que não escreva no blog, foi porque a net não deixou!!
Todos os dias estará aqui o relato da etapa, e fotos do dia!
Bem amanha começa! Um abraço e vão aparecendo!
Hoje foi um dia "super-atarefado"! Deixar tudo em ordem no trabalho para tirar os 5 dias, preparar malas, material, bicicleta, as aulas de spinning, etc etc etc...
Uma palavra especial de apreço, para as pessoas que me ajudam, compreendem, e têm a paciência para me aturar nestas maluquices!, incluindo o pessoal da associação de ciclismo do algarve, que têm estado sempre disponiveis, desde o primeiro momento.
Amanha dá inicio a jornada em albufeira, temos de lá estar as 8h30, mas a partida é as 11h!
Temos de receber o resto do equipamento, as senhas, enfim toda a logistica de inicio!Meu ultimo treino é hoje a aula de spinning, nesta altura tou mais descontraido! já penso: "se estou em forma.... espectaculo!..... se não..... paciência! ja não posso fazer nada"
Já me disseram que sou parvo, por pensar assim, visto que o andamento é muito "soft" e que não tenho nada pra me preocupar..... mas ... por mais lento que seja o andamento, não deixam de ser 400 km /4 dias, algo que não se faz todos os meses, e tem que se estar preparado para não sofrer.
Ultimamente a minha net tem estado a falhar, muito!! especialmente á noite! portanto se houver algum dia que não escreva no blog, foi porque a net não deixou!!
Todos os dias estará aqui o relato da etapa, e fotos do dia!
Bem amanha começa! Um abraço e vão aparecendo!
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