3º Dia

Numeros do dia:
Distância Percorrida - 90 km
Tempo demorado - 4h12
Média Bpm - 99
Velocidade média - 21.5 km/h
Kcal gastas - 1160

Hoje era o dia de descando matinal, devido ás eleições houve atletas que se deslocaram ás suas terras com transportes proporcionados pela organização, para cumprirem o seu direito cívico!
Como, não acredito que o meu voto fosse mudar algo, optei por descansar em montemor.
mas mesmo assim tive de me levantar cedo pois o pequeno almoço estava marcado para as 9h,
Depois foi altura do cafézito no intermarche, dar uma vista na caixa de direcção da minha bike, que me estava a dar problemas, e deu durante toda a ciclo peregrinação, nada de preocupante, mas notava-se algo de errado na direcção ao virar. Não se consegui arranjar pois não consrgui as ferramentas certas para desmontar, presumo que seja falta de lubrificação, ou então desgaste dos rolamentos. ainda me estendi um pouco, e por volta das 11h30, era altura de almoçar, pois a partida estava marcada para as 13h.
Como não havia muitas opcões para almoçar, (era domingo), fui ao intermarche, e comi a bela da bifana, com uma cola.
Depois foi a rotina do costume, levantar tenda, preparar, e dirigir para a partida.
A etapa de hoje foi sem duvida a mais facil, mas curiosamente para mim foi a que mais me custou, penso que devido ao facto de termos parado esta manha, o corpo já estava habituado á "rotina" de pedalar todos os dias cedo, e hoje tivemos esta pequena pausa.
O percurso foi facil sem dificuldades, alguns topos de facil progressão, foi sempre a rolar até Alpiarça, passando por Lavre, Santana do mato, Coruche, Raposa, Almeirim, E chegando a alpiarça.
Depois foi o custume, arrumar as bikes, tomar banho, escolher o sitio para dormir, e fomos presenteados com um grande jantar, parabens a alpiarça, fomos sem duvida bem tratados em relação "ao petisco". Sem esquecer claro o pequeno almoço, tambem com muita variedade e qualidade! depois foi altura de dois dedos de conversa com a malta, e cama, porque ainda faltava um dia, e a Serra de Aire!